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任務集中,讓工作更有樂趣

2024-01-22 17:49:57 110 超級管理員

 一:整理辦公空間  

  每天走進辦公室迎接你的是一個干凈舒適的辦公室,還是一個雜亂無章的環境,眾多研究表明,雜亂無章的環境會讓人付出超乎想象的代價。一項面向一千名美國成年上班族的調查顯示,百分之九十的受訪者認為雜亂無章的環境對自己有負面影響。他們給出的主要理由包括效率下降、心態消極、動力減少、幸福感降低。

  雜亂無章的環境也會給身體健康帶來不利影響。容易患上抑郁癥、失眠癥和其他精神疾病,以及與壓力有關的身體疾病,例如心臟病、高血壓和糖尿病。

辦公環境.jpg

  此外,最新的心理學研究表明,雜亂無章的環境會加重大腦的負擔。身處雜亂無章的環境時,大腦會忙著記錄周圍的一切,導致我們無法專注于手頭的事,例如處理辦公桌上的文件或與其他人溝通。我們會難以集中注意力,備感焦慮,決策能力也會下降。雜亂無章就像吸引悲劇的磁鐵。

所有人都能看出整潔辦公桌與凌亂辦公桌的區別。

辦公室是與人共享的空間,多項研究顯示,一個人的辦公空間越是干凈整潔,這個人越會被視為有上進心、聰明、熱情、鎮定。另一項研究能示,這種人會被視為自信、友好、勤勞、友善。這些形容詞讓他們聽起來像是真正的成功人士。

上述研究成果可以概括為三個簡單的要點:整潔的辦公桌能提高別人對我們個性和能力的評價;這會提高我們的自尊心,強化我們的動力;因此,我們會加倍努力工作。

二:整理時間

1、“活動亂象”干擾日程安排

“活動亂象”源于我們做的一些事,這些事既耗費時間又消耗精力,而且對實現個人、職業甚至是公司使命毫無助益。這些事情具體包括:無法帶來新信息或更好決策的會議、幾乎不可能完成的項目、缺乏實質性內容的華麗演示。有三種陷阱會導致“活動鼠象”。一是為了錯誤的結果過度努力;二是優先關注緊急任務,而不是重要任務;三是多項任務同時進行。


2、將所有任務集中起來,認清你真正的工作

當你被超負荷的日程表弄得焦頭爛額時,怎么才能充分利用時間?避開過度努力陷阱、緊急陷阱和多任務處理陷阱的關鍵在于,牢記你把時間花在了哪里,然后選擇能讓你心動的活動。有一種簡單的方法可以幫你合理安排時間。與其問“應該刪除哪些活動”,不如問“應該保留哪些活動”。看得見、摸得著的“任務堆”作用類似于將物品堆在房間里,看看自己囤了多少東西。親眼看見堆積如山的任務,有助于你反思自己到底在做什么,又是為什么要這么做。


3、評估所有任務,讓工作更有樂趣

任務堆”就像一面鏡子,反映了你當前在做的事。你“照鏡子”的時候有什么感覺?我了解到,大多數人都發現了朝理想工作狀態靠攏的機會,卻沒有足夠的信心做出改變。請不要小看自己的掌控能力,也不要小看細微改變能帶來的巨大變化。有時候,我們不知道自己的工作對別人有什么幫助。這很可惜,因為如果我們能知道的話,工作會顯得特別有意義。

三:整理團隊

1、想象你理想的團隊你可能遇到過兩種類型的團隊:基本工作團隊和項目團隊。

2、將所有團隊集中起來請將你所屬的所有團隊集中起來。

3、信任使團隊井然有序在快節奏的現代職場中,彼此信任有助于人們遠離他息, 為避免將工作中的問題帶回家,免得在家里脾氣暴躁,精疲力竭,沒有時間陪伴親人。

4、異議并不總是壞事跟一群與你意見一致的人共處一室確實很放松。

總之、我們的工作無論大小,每份工作都是必不可少的。請認真審視你的工作:它如何為公司做出貢獻?它如何為社會做出貢獻?發掘日常工作的意義會讓你覺得它值得一做,甚至能從中找到樂趣。事實上,我們對待工作的態度遠比從事哪類工作重要。如果我們工作的時候開開心心,播撒正能量,而不是充滿壓力、脾氣暴躁,就會對周圍的人產生積極的影響。如果像這樣的人多起來,正能量就會散布開來,如果你的工作中散發快樂的正能量,那也是對社會做出了一份貢獻。


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